freihes Hanteltraining ist generell effektiver.... Da du bei den Geräten immer nur eine bis maximal 2 Muskelgruppen ansprichst.Beim Fh werden aber mehrere Muskelgruppen angespruchen dadurch dass du eben nicht nur auf der Maschine sitzt sondern z.B stehst, dich nach vorne beugst, in die kniegehst etc etc

ich selber trainiere auch mit 1-2 technoGym geräte pro TE und keine Angst technogym ist nicht schlecht, würde fast sagen, nach GYM 80 die besten.

generell glaube ich aber das dein TP ziemlich mist ist...
Poste den doch mal Bitte...