Zitat Zitat von alexpam
Hallo,

Außerdem wollte ich mal fragen, ob man beim Defi-Training trotz "Diät" noch an Muskelmasse zunimmt..

Danke schon mal im voraus
Bei einer positiven Stickstoffbilanz dürfte das kein Problem darstellen.
Ist halt oft leichter gesagt als getan…Disziplin wäre hierfür das Zauberwort