Zitat Zitat von mymio
ich versteh gar nicht warum immer alle thunfisch essen... so gesund ist der nun nicht ?!

und man kann jetzt auch nicht sagen: Wieso, fisch ist doch gesung.. ?!
Klar, aber dabei gehts zum großenteil um die Fettsäuren die beim thunfisch alle mal fehlen !?

mfg
Nein, Fsich ist nunmal die am leicht verdaulichste, hochwertigste Proteinquelle überhaupt.
Das mit den Fettsäuren ist ja nur das i-tüpfelchen.

Und welcher Fisch nun gut oder schlecht ist kann im Grunde doch keiner genau sagen. Wen ndu ih nselbst aus dem Teich oder bach ziehst kannst du sicher sein, alles was sonst angeboten wird ist nunmal Scheinwelt, egal um welche Lebensmittel es sich handelt. Imo sollte man dafür nicht ein zu großes Fass aufmachen.
Wer viel Fsich isst, egal welchen, wird definitiv gesünder leben als jemand, der jeden Tag nur Mist isst und seinen Proteinbedarf über Shakes deckt.