koffein
taurin
DMAA
DMAE
chocamine
himbeerketon
ginkgo extrakt
ginseng extrakt
grüntee extrakt
bcaas
citrullin malat
beta alanin
NAC
ALCAR
evtl l-carnitin
für deine zwecke sollten aber zwei bis drei cardio einheiten 45-60 min pro woche ausreichen. genügend regeneration (schlaf) und kohlenhydrate vorausgesetzt.
ein energie drink als peak speed serum auf nen liter wasser verteilt mit evtl 20gr maltodextrin schluckweise getrunken sollte deine ermüdungsresistenz auch positiv beeinnflussen,.
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