Zitat Zitat von Minimus
Ich gehe mal davon aus das du vom klassischen HST, wie Eike es ausführt sprichst. Das Gewicht das du bestimmst, solltest du erst am ende jedes Mesozyklus auflegen, nicht damit beginnen.
Wenn du also meinetwegen 100kg für die 15er hast dann nimmst du in der ersten Einheit 85kg, in der zweiten 87,5, und so weiter, am Ende dann halt die 100.
Dann geht es wieder von vorne los, beispielsweise 150 für die 10er, in der ersten TE 135kg, in der zweiten 137,5 und in der sechsten 150.
genau! ich meine das klassiche HST.

Vielen Dank für die Antwort. Vorher weißt du das ? Ich meine das geht aus dem Text nicht hervor, oder? Gibt es gute Lektüre über HST?

Oder noch ein paar Links ??

Wo kann ich noch mehr Infos herbekommen?