Zitat Zitat von leo93
Servus,
Wenn man Whey trinkt steht das enthaltene Eiweiß dem Körper ja nach ungefähr einer Stunde zur Verfügung, bei z.B. Casein dauert es länger.

Nö, beide haben ihren Peak bei ca. 1h. Nur ist er bei Molke ausgeprägter.

Die AW hängt stark vom Magen- u. Darminhalt ab, ist aber eigentlich auch unerheblich.