Zitat Zitat von maztek
Jetzt meine Frage: Steigert man in einem Zyklus von TE zu TE auch geringfügig das Gewicht oder nur wenn es in die nächste Stufe ghet also z.B. von 15 nach 10 ?

Ich meine sonst würde ich das Anfangs-Gewicht am Ende eines Zyklus ja bestimmt 17-18x drücken können oder ?
Wenn ich Deine Frage richtig verstanden habe, fragst Du ob das (am Anfang vom Zyklus) getestete oder das (am Ende vom Zyklus) angestrebte Gewicht Dein Trening bestimmt? Die Antwort ist eindeutig: das (am Anfang) getestete!