Täglicher Eiweißbedarf

[simme]

Das ist doch ein Widerspruch in sich. 5g/kg stellen kein Problem dar und dann ist es im gleichen Atemzug nicht ratsam?

Ich meine, kein Problem für den Körper.
Nicht ratsam wegen der Lebensqualität.

Diverse Wiederlegungen der allgemeinen Meinung, ein hoher Proteinkonsum sei schädlich ist nachzulesen in: "Das logisch-ernähren-Body-System" von Philipp Rauscher, Seiten: 11-13.
Umfassend hinterlegt mit aktuellen Studien.

Und nochmal: Ich will keinem einen hohen Proteinkonsum aufquatschen.
Jedoch halte ICH <2g/kg für etwas zu wenig um Muskeln aufzubauen.
Man sollte bedenken, dass "minderwertigere" (nicht minderwertige) Proteine aus Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten und Getreideprodukten IMMER mit zu zählen sind!

[Hiroshige]

Muss am Ende jeder selber wissen was er macht. Ich gebe hier ja nur meine Meinung wieder. Halte es weder für nötig noch für ratsam.

In der Regel liegen die Fehler für mangelnde Entwicklung ganz wo anders.

[simme]

Muss am Ende jeder selber wissen was er macht. Ich gebe hier ja nur meine Meinung wieder. Halte es weder für nötig noch für ratsam.

In der Regel liegen die Fehler für mangelnde Entwicklung ganz wo anders.

dito.

schönen Sonntag noch