HI,
Mentalestraining(Visualisierung) kann eine gute Ergänzung zum normalen Train sein...aber alleine bringt es nichts (nich viel).!!!
Ein gutes Beispiel für die Wirkung das Mentalentrainings sind die Chaulin Mönche, sie schaffen es nur durch körperliches und mentales Train ihren Körper auf höchst Touren zu bringen.!!!
mfg
Lesezeichen