Das halte ich für Unsinn. Oder sprichst Du über HST912? Das ist ja anscheinend ein Hardcoreprogramm, aber anscheinend nichts für Anfänger und dauert auch nur 12 Tage.

Es gibt anscheinend Erfahrungswerte, das man bei einem Minus von über 1000 Kalorien Muskeln abbaut. Aber auch wenn dies mit -2000 Kal. zutreffen sollte, dann nur für Leute mit einem sehr großen Kalorienbedarf. Zum Beispiel läge ich bei einem Minus von 2000 Kalorien bei nur noch 1000 Kalorien täglich. Gerade in den letzten Wochen habe ich die Erfahrung macht, dass mein Stoffwechsel bei rund 1800 Kalorien in den Keller geht.