Zitat Zitat von kleberson
Muskelkater (was auch wieder Definitionssache ist) basiert immer auf schlechter Technik und/oder unnötig ZU hohem Trainingsgewicht.

Mal Situationen von völlig neuen Bewegungsabläufen ausgeschlossen.
halte ich für unsinn. ich ahbe den schlimmsten muskelkater immer dann, wenn ich entweder viele wdh mit wenig gewicht maxche oder nach dem mma training, aslu kraftausdauer.