Also ich spiele jetzt gerne noch rum mit Übungen und Maschinen. Wenn ich mal da was sehe wechsel ich das halt gerne aus etc.

So bin ich mit Aufwärmen und am ende noch 20 minuten Kardio schon 90-110 Minuten im Studio.

Im moment find ichs super, nur wenn dann Schule ist wirds wirklich knackig...

Also ich hab mir jetzt den WKM-Plan angeschaut. Der große unterschied ist halt das ich im moment an Maschinen trainiere, somit die Muskeln isoliert trainiere demnach mehrere Übungen brauche.

Ich hab gelernt das Maschinen am anfang sinnvoll sind weil ich eben richtig ausführung vorgegeben hab. Bei mir im Studio gibts auch ne Anzeige wo man das Tempo schauen kann.

Ahh was soll ich tun?