Zitat Zitat von Manoah
Wird dann vermutlich die Bizepssehne sein. Eventuell einfach nur überbelastet/gereizt...
Kann aber auch durch den Bewegungsablauf bei irgendwelchen Annomalien selbst kommen.

Wie gesagt, spiel sonst mal ein bisschen mit der Griffweite.
Ansonsten Schulterdrücken mit Kh oder von mir aus auch Arni Press, muss man mal ein bisschen rumprobieren.
Okay danke, ich versuche in zukunft mal einen breiteren griff aber vll. Sind es doch die normalen muskeln die beansprucht werden also ich spreche hier von 40 kilo inkl. Stange, denkst du das ist schon zuviel bei 2 sätzen a 8 wiederholungen ? Ich schaue mir noch einpaar ausführungen an, vll. mach ich was falsch ...

Thx für die antwort