Übungen die ihr nicht (mehr) machen könnt

[-theANIMAL-]

mhh, eben nach muscle cleans auf youtube gesucht, udn was fidnet man da sofort? dich, wie du muscle cleans 6 push ÜBERKOPF machst, und das vid ist von diesm jahr...

Das du "Push Press" mit Überkopfdrücken gleichsetzt sagt viel aus!


hehe...


Mit Push Press wuchte ich 75% vom Gewicht mit den Beinen hoch und der rest macht zum größten Teil der Trizeps.


Das zählt für mich also nicht als Schulterübung.
(außer wenn ich die Hantel langsam wieder runterlassen würde so als Negativ-Training für die Schulter )



greetz

[frank Mir]

Das du "Push Press" mit Überkopfdrücken gleichsetzt sagt viel aus!


hehe...


Mit Push Press wuchte ich 75% vom Gewicht mit den Beinen hoch und der rest macht zum größten Teil der Trizeps.


Das zählt für mich also nicht als Schulterübung.
(außer wenn ich die Hantel langsam wieder runterlassen würde so als Negativ-Training für die Schulter )



greetz

es ging nie um schulterübung sondern um eine überkopf- drückbewegung, was die übung de facto ist.

da könnte man genausogut sagen man trainiert keine pull-übung und macht gleichzeitig rudern.