Wie funktioniert der LegDrive?

[Horst R.]

Das Video erklärt doch alles....

[ragacola]

Man sollte das alles vielleicht man einordnen; wir reden hier von simpler Körperspannung. Ja, genau das, was der Turnlehrer immer im Sportunterricht gefordert hat. An sich sollte jeder Nicht-Körperklaus all diese kleinen Tips aus den Lernvideos ganz unbewußt und automatisch machen, weil sein Körper das in Kindheit und Jugend spielerisch und nebenbei verinnerlicht hat (Schulterblatt stabil halten in Depression und Retraktion, fester Stand, Becken stabil mit Gesäß aktiv usw.)

Da hat der olle Walter schon recht, von wegen "sportlich wird man im Verein". Denn wer Füße, Hüfte, Rumpf, Schulter & Co in allen möglichen Sportarten effizient einsetzen kann, der kriegt das auch bei simplen Hin-und-Her-Krafttrainingsübungen hin.

Klingt ja hier manchmal so, als würden in solchen Videos irgendwelche geheimen Profimethoden vermittelt, lol.