Hallo,
hatte diesen Montag zum ersten mal wieder Kraftsporttraining nach Monaten, mir war bewusst habe danach Muskelkater. Bääm! Hatte ich Dienstag in Beinen, sowie Armen Muskelkater...Aber: Heute ist Donnerstag, meinen Beinen gehts wunderbar, aber meine Arme schmerzen, ziehen immernoch wenn ich sie strecke z.B...auf beiden Seiten. Muskelkater einfach oder kann ich mich auch irgendwie verletzt haben?
Magnesium,Banane & Co zu mir genomm & bisher keine Besserung.