Ziehen in den Armen

[Zoltaaaan]

Mach mal soviele Klimmzüge im neutralen Griff (Handinnenflächen zeigen zueinander) wie du kannst.

[Procal]

Heute wars besser, war heute wieder beim Training & jetzt wieder Stand von Dienstag das es zieht :P Ich werd übermorgen mal machen mit Klimmzüge =) Danke. Also nur Muskelkater, Mutter sagte auch auf beiden Seiten, wäre unwarscheinlich das irgendwas gezerrt ist...einfach was neues für die Arme & deswegen...

[Myrdak]

hi, wenn es beim stecken der arme zieht ist es einfach der bizeps ... teilweise ist es so stark das man den arm nicht richtig durchstrecken kann ... aber das ist so und gibt sich mit der zeit ... that´s life