Diätpausen waren auch drin. Halber Schritt vor, halber Schritt zurück.
Gerade dadurch, dass es früher schwuppdiwupp mit 1600kcal geklappt hat, hat mich im letzten halben Jahr so sehr frustriert, dass ich auch mal Diätpausen gemacht habe.

Weil für was reißt man sich den Aasch auf, wenn nach 2 Wochen nur 1kg runter ist und nach einem Refeedtag das Kilo auch gleich wieder drauf ist und man wieder eine ganze Woche braucht, bis dieses Kilo wieder runter ist.

Wie gesagt, halber Schritt vorwärts, halber Schritt zurück.

Naja, Resümee ist, dass ich in einem halben Jahr gerade mal 6 Kilo runter habe - für den betriebenen Aufwand steht das in keinem Verhältnis (vor allem, wenn man sich frühere Ergenisse anschaut).