ich zwinge mich ja zu nix... bb macht mir riesen spass, aber genauso auch das rad fahren, das is halt das problem.
ich wollte schon iimmer viel muskel nhaben etc... ich nehme auch eigentlich zu... wenn man sich dias gewicht in letzer zeit anschaut, sieht eich top aus!
hier mal nen auszug aus meiner liste
morgensAbends
11.05.2005 75,2 Kg 76,5 Kg
12.05.2005 75,3 Kg 76,5 Kg
13.05.2005 75,5 Kg 76,4 Kg
14.05.2005 75,2 Kg 76,2 Kg
15.05.2005 74,8 Kg 76,0 Kg
16.05.2005 75,1 Kg 76,9 Kg
17.05.2005 75,3 Kg 76,7 Kg
18.05.2005 75,5 Kg 77,2 Kg
19.05.2005 76,1 Kg 76,7 Kg
20.05.2005 75,7 Kg 76,5 Kg
21.05.2005 75,7 Kg 77,9 Kg
22.05.2005 76,7 Kg 77,9 Kg
23.05.2005 76,7 Kg 78,0 Kg
24.05.2005 76,6 Kg 77,6 Kg
25.05.2005 76,6 Kg 78,9 Kg
26.05.2005 77,3 Kg 78,8 Kg
27.05.2005 77,4 Kg 78.5 Kg
28.05.2005 77,5 Kg 78,8 Kg
29.05.2005 77,6 Kg 79,1 Kg
30.05.2005 77,9 Kg 79,5 Kg
31.05.2005 78,3 Kg 78,2 Kg
01.06.2005 77,4 Kg 77,4 Kg
02.06.2005 77,1 Kg 78,9 Kg
03.06.2005 78,4 Kg 78,4 Kg
04.06.2005 77,5 Kg 78,8 Kg
05.06.2005 77,7 Kg 78,8 Kg
06.06.2005 77,7 Kg 78,8 Kg
07.06.2005 77,6 Kg 78,6 Kg
08.06.2005 77,7 Kg 78,5 Kg
09.06.2005 77,8 Kg 78,6 Kg
10.06.2005 78,1 Kg 78,5 Kg
11.06.2005 78,0 Kg 78,0 Kg

in einem monat 3 kg zugenommen, und das keineswegs viel fett... shcon neb isl aber eher muckis ne.
bvin jetzt auch fast bei 79kg wieder.
ich esse scho nemenge, haue mir auch jeden tag ordentlich eiweß rien, keine angst
esse viel fisch, nudeln, kartoffeln, reis, eier und jeden tag nen halbes kg magerquark.
am essen wird es nicht hapern denk ich mir.. und muskelmasse verloren habe ich bis jetzt auch noch nicht.
aberm es is halt komisch... habt ihr nen tipp dafür, was ich machen kann das ich nicht so oft schlapp bin=? ich werde auf keinen fall mich für oder gegen eines der beiden sachen entscheiden.. dafür hab ich viel zu viel spass daran!!!!

bedenken sollte man evtl auch noch, das wenn ich das traininszeug hier daheim hä#tte, ich garantiert öfters trainieren würde. nur muss ich halt immer mitm rad die 10km hin und zurück fahren, was auch nochmal 1 stunde insgesammt in anspruch nimmt.. und die hab ich halt nicht immer.
mitm bus würd ich hin und zurück im bestfall 90 minuten brauchen.
un das ich auf sowas kb hab is ja kla oda nit?
naja...