Erster GK Plan, Schritte für die Zukubnft planen

[hampelmann1337]

ein GK orientiert sich nunmal an verbundübungen nicht an isos

Seitheben und Überzüge sind auch Isos.

[Fleischbergvernichter]

Klimmzüge sind mmn nicht zu ersetzen. Gibt billige Klimmzugstangen die man per Gewinde zwischen den Türrahmen stemmt. Hab meine für 20 € bekommen damals, ist schon verbogen,. aber geht noch

Dips muss nicht, aber meiner m n eine klasse Übung die jede rmachen sollte. Einfach zwischen zwei hüfthohen fixen Punkten hochstemmen (zwei Tische etc..).

[Skystyler]

Spielplatz...nein bin weit ab von Zivilisation.
Aber werd mir demnächst wohl ne stange zulegen. Danke für die weiteren Hinweise!