Zitat Zitat von JerekD
Eine simple und wahrscheinlich idiotische Frage, aber stimmt es das man im Ausdauerbereich (15+) mehr Fett bzw. Kalorien verbrennt als im HT Bereich?
MFG

Arbeit verricht verbraucht Kalorien.Viel Arbeit viele Kalorien.

Alles andere ist für jeden nicht-Profisportler vollkommen uninteressant.


Wenn Du also Dein Training auf Ausdauer umstellst wirst Du nicht mehr Fett verlieren - der einzige Effekt wäre das Du kaum noch Muskelmasse aufbauen wirst wohl aber mehr Kraftausdauer hast.