Zitat Zitat von Sparkie
Mein Ziel ist der Muskelaufbau, doch wenn ich einen Tag "nichts" mache dann fühle ich mich irgendwie schlecht
Das gibt sich mit steigendem Arbeitsgewicht und Trainingsmonaten, versprochen

Gestern standen Beuge auf dem Plan, Joggen wäre das letzte das ich jetzt machen wollte