Zitat Zitat von beatboxrocker
ok, sehr gut! frisch geht leider wg arbeiten nicht immer ... aber haben ne mikro! dafür könnte ich mich auch eher motivieren danke für die antworten! werd mich jetzt zwingen zu fressen ...


Mal ein tipp wenn du auf kcal kommen musst ohne nach dem essen ein brutales sattgefühl zu haben.
Reiswaffeln mit erdnussbutter bestrichen.
Achte bei der erdnussbutter das sie ohne zusätze sind.
Von alnatura(erdnussmus) kann ich empfehlen.
Bekommst du bei dm.