Mein ultimativer Tip: Wichtig-Threads lesen und die Suchfunktion benutzen.

Noch kurz ein paar Anmerkungen:

- Kreatin hat weder Auswirkungen auf deine Stimme noch auf dein bestes Stück - Kreatin schwemmt dich auf (Wassereinlagerungen)

- Normales Traing hat auch keinerlei Auswirkungen auf dein Glied

- Mach Grundübungen!


MfG[/b]