hey
habe eine frage zu den kalorien und zwar
jedes lebensmittel hat ja nährwärte bzw kalorienangaben.
wenn ich z.b auf eine tafel schokolade gucke, die 530 kcal hat,
müsste ich theoretisch wenn mein kalorienbedarf knapp 3000
kalorien pro tag beträgt mir 6 tafeln milka schokolade die jeweils 100 g wiegen und 530kcal pro tafel bringen rein ziehen und ich müsste nichts anderes mehr essen und ich müsste theoretisch zunehmen.

oder nicht?
klar man sollte sich abwechslungsreich ernähren aber theoretisch?
gebt mal statement ab