kalorien

[simme]

Da gibts doch nen ganzen Stickie zu.
Lies dir den mal durch

[imported_dennis_]

250gramm haferflocken pro portion ist aber schon ganz schön viel

[gift265]

ja ist auch viel aber irgendwie muss ich ja an meine kalorien kommen.
was ist ein stickie?
also wenn man nen shake draus machen kann wär echt nice, weil ich gerne morgens vor der arbeit 250g runter kriegen würde das ist dann schon mal ein guter start in den tag. und wenn ich das essen müsste würde ich ne stunde drann sitzen, also geht ein shake, wie macht man ihn am besten? nur haferflocken und milch?
einfach mixen oder wie

[simme]

ja ist auch viel aber irgendwie muss ich ja an meine kalorien kommen.
was ist ein stickie?

alle als WICHTIG markierten Treads

bei 3000kcal brauchst du Schokolade um auf deine Kalorien zu kommen??
oh mann, lern fressen

[gift265]

alle als WICHTIG markierten Treads

bei 3000kcal brauchst du Schokolade um auf deine Kalorien zu kommen??
oh mann, lern fressen

ja ich merk schon bist ein lustiges kerlchen
antworte lieber auf die shake frage und geb mal ne sinnvolle antwort

[openMfly]

ja ich merk schon bist ein lustiges kerlchen
antworte lieber auf die shake frage und geb mal ne sinnvolle antwort

Hat er längst...

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559

Auch die anderen Wichtig-threads lesen. DANN fragen.

[simme]

ja ich merk schon bist ein lustiges kerlchen
antworte lieber auf die shake frage und geb mal ne sinnvolle antwort

zeig mal n bisschen Eigeninitiative und lies die verdammten Stickies.
Wenn du Probleme hast auf deine Kalorien zu kommen dann iss n paar gute Fette, aber nicht Schokolade. 3000kcal sind jetzt auch net sooo viel.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=93960

[gift265]

hi nochmal
habe es mit einer küchenmaschiene versucht klein zu kriegen, ist deutlich kleiner, jedoch noch zu dick um es zu trinken. wie bekomme ich es so flüssig, das ich es trinken kann? wie macht ihr einen shake mit haferflocken trinkbar?
habe übrigens haferflockenmüsli gemixt und nicht normale haferflocken, ist das der fehler?