So hab jetzt mal wieder eine sehr aktive Trainingswoche mit viel Ausdauertraining und Hanteltraining hinter mir..
Naja zugegeben mein erster Vorstellungstext war jetzt leider nicht ganz so gut und nachvollziehbar wie ich eigentlich wollte, mir ging es in erster Linie um das Ausdauertraining in Kombination mit Muskelaufbau für den wiedereinstieg.
Ich habe meine Ernährung und Lebensweise seit gut 4 Wochen umgestellt und will mal sehen wie sich das alles auf das Training und Ergebniss auswirkt.
Ich werde ab jetzt von Zeit zu Zeit ein paar Fotos einstellen um die Fortschritte von Monat zu Monat dokumentieren zu können.
Wenn jemand Tipps und Anregungen dazu hat bin ich immer offen für neues.