@cailin: das hat nichts it beratungsunresistent zu tun aber ich hab mir das kb video von tamer galal angesehn und da sind auch nackenpolster handschuhe und brett benutzt worden und der wird schon wissen was er tut als profi. Auser erik ist auch so weit gekommen in seiner karriere als bodybuilder dann nehme ich alles zurück. Und warum immer alles in diesem rauen ton? Manche menschen reagieren halt nicht gut drauf und da bin ich wohl nicht alleine
tipps sind gut und recht aber immer diese dummen kommentare müssen einfach nicht sein