Tach aus FFM =D

[H4rdQu0r3]

grüss dich

also wenn du nur 60 min. die woche trainieren solltest... ist es kein wunder, dass du mit den resultaten nicht zufrieden bist.

vllt hab ich mich falsch ausgedrückt...ich bin 2-5 mal jeweils 1,5-2 stunden im fitnesstudio..in der woche..^^

ehm das was ich da als guide bezeichnet habe is totaler schwachsinn..hab ich jetzt aiuch festgestellt :P

[terremoto]

wenn es so gemeint gewesen sein sollte, wie unsere mitstreiterin 'callin' das ausgedrückt hat... 60 minuten je trainingseinheit... dann könnte trotzdem ein schuh draus werden. ABER: nur wenn man in diesen 60 minuten mit sehr hoher intensität trainiert....

aber 1,5-2 std. je trainingseinheit klingt doch schon mal ausgesprochen vernünftig. ich brauch in der regel auch so lange.

[Horst R.]

Tach auch! Und viel Spaß hier im Forum!

[H4rdQu0r3]

ich hab gestern/vorgestern nach ner 2 wochen pause mal wieder intensiv trainiert und auf einmal hab ich übelst das erfolgserlebniss xD ich glaube mir hat einfach die pause gefehlt =)

[Marcelbodybuilding]

servus