Aufrichtung der BWS / Repositionierung der oberen HWS zeigen lassen um die Statik wieder zu verbessern
Habe meine sechs mal KG hinter mir, diesbezüglich aber keine Übungen erhalten meines Erachtens. Zumindest nicht das ich wüsste.

Ich kenne zwar Übungen für den Nacken (Nackenextension oder Schulterheben), weiß aber nicht ob das ziel-führend oder eher kontraproduktiv ist.

Hast du entprechende Übungen die ich in meine TP einbauen kann?