Proteinriegel sinnvoll?

[dat_huep]

Snickers Nährwerte je 100g:

Kohlenhydrate: 55,5 g
Protein: 9,5 g
Fett: 26,9 g

Dein Beispielriegel – in der Tat auch kein expliziter Proteinriegel – je 100g:

Kohlenhydrate: 58,0 g
Protein: 6,0 g
Fett: 7,0 g

Dein Snickers enthält also mehr Fett, aber de facto auch mehr Protein…

Die meisten Proteinriegel sind ziemlicher Schrott, gerade z.B. der Kram den man in Drogerien etc. bekommt ist einfach nur Müll mit Alibifunktion.

[BlackStar013]

Der hier zum Beispiel:

http://de.olimp-supplements.com/?p=3&m=18&m2=36&id=179

Nährwerte:

Pro Portion (80 g) - 248 kcal/ 26,2 g EW/ 21,1 g KH (davon 3,7 g Zucker; 15,9 g Polyole - das ist der "Leak" an dem Riegel^^)/ 8,2 g Fett (darin gesättigt 4,3 g)

Pro 100 g: 310 kcal/ 32,8 g EW/ 26,4 g KH/ 10,3 g Fett

--> Merke: Ein eigermaßen vertretbarer Proteinriegel kostet halt schon bisschen was - alles andere ist Müll (natürlich ist es so oder so besser, wenn man das EW durch "richtige" Mahlzeiten zu sich nimmt). Aber den esse ich auch hin und wieder mal auf der Arbeit zwischendrin, wenn ich echt gar keine Zeit habe bzw. es sehr unpassende Situationen sind, sein Box mit Essen auszupacken... - sollte aber keine Regel sein, sich davon zu ernähren...

[strobi]

Wie schauts denn mit diesem hier aus... find den ganz lecker...

http://www.dshop.seitenbacher.info/S...in-Riegel.html

[andy92]

proteinriegel finde ich persönlich unnötig.
wie schon meine vorredner erwähnt haben gibts da viel schrott auf dem markt und wenn man mal nen guten gefunden hat dann legt man schon seine 3€ pro 100g hin.
dann hat man meist ca. 30g protein für 3€.
da gibts weitaus günstigere und qualitativ hochwertigere möglichkeiten um an 30g protein zu kommen.

[bush01091979]

Das sind alles keine Proteinriegel!

Die haben zu viele KH's (Kohlenhydrate) Wenn mir jemand sagt ich will einen Proteinriegel dann gebe ich dem ein rIegel mit ca. 23gr. Protein und 5-8 gr. Kohlenhydrate! unter 5gr Fett! Das sind doch traumwerte!

Sonst kannst das ding ja gleich Kohlenhdyrat/Energieriegel nennen!

Ne ganze Zeit lang habe ich WEider Low Carb High Protein Riegel gegessen!

http://www.special-fitness.de/produc...pcl5lr5hjocti4


pro 100g
Brennwert 1312kJ/311kcal
Eiweiß 40g
Kohlenhydrate 18g
Fett 9g


Der macht aber Fett nach ner Zeit also nicht so viele davon essen! Protein riegel ist fertig Futter, das ist immer schlecht!

[simme]

wenn du nen guten Rigel willst, dann nimm Tonic von Peak.
Der ist fast reines Eiweiß.

Ansonsten iss lieber was Vernünftiges