Ohne genaue Nährwerte kann man eigenlich nichts anderes sagen, als dass es nach zu wenig aussieht.
Schokomüsli ist net so toll.
Obst und Gemüse ist auch Mangelwahre.
105g Eiweiß ist auch sehr wenig.

Lies dich erstmal vernünftig hier ein und dann machst du dir nen vernünftigen Plan.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=209154