Zitat Zitat von Knochengott
Ich denke du hast Recht.
Ich esse zwar viel, aber wahrscheinlich nicht das richtige und wahrscheinlich auch nicht genug. Bin ja auch erst 15 und die meisten sind ja auch noch nicht die Megakanten. Wollte nur wissen, ob es möglich ist. Also trainiere ich jetzt auch weiterhin nach dem WKM-Plan.
Guter Junge...schonmal den WKM Plan gewählt. Trifft man selten hier

Dann noch gut essen (brauchst in deinem Alter nicht so nen detaillierten EP) iss viel und sorge dafür, dass du an deine Nährstoffe und Vitamine auf natürlichem Weg kommst (bist ja noch im Wachstum).

Für alles weitere brauchst du viel Geduld