1. Mono soll zu Wasser im Muskel führen. Wo ist da auch der Nachteil?

2. magen-Darmprobleme können auftreten ist aber bei den wenigsten der Fall

3. Ladephasen und Kuren sind unnötig.

4. man nimmt es eben so lange wie man möchte. Wenn du einmal angefangen hast und es mit 65 Jahren absetzt wirste nicht sterben

5. Einnahme auf nüchternen Magen. Das ist meist nur Morgens und nach dem training der Fall. Vor dem training kann es synergisch zu anderen Substanzen wie Beta Alanin wirken. Traubensaft ist nicht nötig.

6. 5 Liter am tag reichen. Bei der gabe 100ml auf 1g Creatin

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