Zitat Zitat von Goauld
seit ca. einem halben Jahr muss ich mich sehr häufig in der Zeit nach dem Training strecken

hä? warum das denn?


Wenn ich den Arm durchstrecke hör ich jedesmal ein Geräusch das sich nicht sehr gesund anhört. Denke es kommt aus dem Trizepsbereich. Wißt ihr um was es sich hier handeln könnte? Zur Info ich trainiere den Trizeps isoliert und den Bizeps mit Rückenübungen mit.

wie du was trainierst spielt keine Rolle. Muskeln machen keine Geräusche, der Trizeps kann es nicht sein. Mal davon abgesehen geht der "Trizepsbereich" vom Schulterblatt bis zum Ellenbogen, geht es genauer? Definiere Geräusch! Spürst du was?
Wahrscheinlich knackt einfach nur dein Ellenbogen