Defi-Phase, wie ernähren?

[luwo]

Ich durfte gerade nicht einmal mein Post-Workout-Shake mixxen. Meine Mutter meint nur ich sei doch "krank" und sie wolle nicht dass ich ein "kleiner Fettsack" werde. Ich darf wahrscheinlich auch in Zukunft keinen Quark und keine Haferflocken mehr essen. Muss mich wohl damit abfinden, wieder alle meine Muskeln zu verlieren. Obwohl es gerade so gut lief

[Kuhl-Män]

Stimmt, hast Recht, würde auch auf Mami hören #popcorn

[imported_dennis_]

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mama sagt...meine mama sagt training ist der teufel

[HankTank]

also, dass deine mutter das nich toll findet kann ja sein, aber wo ein wille ist ist auch ein weg. Geh jeden Tag in Supermarkt und kauf dir Milch oder Quark, das is billig und du kannst es auch mal schnell auf dem Schulweg essen/trinken. Wenn du zuhause bist isst du halt das was auf den Tisch kommt, und mit der zusätzlichen Milch holst su dir dein Kalorienplus, so wirst du auch aufbauen können....

[just>y]

Krasse Mudder....

soll froh sein das du sport machst und nicht sone fette kugel bist die zuhause vorm Pc sitzt.
Einfach unverständlich das Verhalten deiner mum...