danke dir angulus!

der 2. plan gefällt mir. aber ich habe bedenken. 3 mal DIPS und KLIMMIS in der woche wäre doch zuviel. dazu kommt noch boxen. aber ich nehme an, ich sollte ohne MV trainieren ? zudem kann ich keine engen dips machen. ( wie eng überhaupt ? ) wir haben nur einen parallel-dip-ständer. ich pass mit meiner breite genau zwischen die 2 griffe.

hmmm
ob dadruch meine arme und schultern wachsen? (klar masseaufbau liegt an der ernährung, aber ohne reiz und regeneration wachsen die muskeln auch nicht) ich denke, vielleicht irre ich mich auch, dass meine brust, mein rücken und meine beine weiterhin extrem gut wachsen werden und meine kraft in den drei übungen steigt, aber meine arme so bleiben oder minimal wachsen.

danke dir nochmal!


ich würde mich über mehr tips, meinungen und kritik freuen. denn dadurch kann ich mir meine eigene meinung bilden und mich weiterentwickeln.


vielen dank nochmal!

mfg