ok, neuer Versuch:

Zitat Zitat von globaled
Esstechnisch ess ich fleißig mein reis pute brokkoli vollkorn pute pute magerquark nussmix leinöl thunfisch gemüse obst..... täglich um so eiweißreich/viele gute kh und fette aufzunehmen.
einfach mehr davon essen!


Wie oft trainierst du überhaupt?