Zitat Zitat von Jim-Bob
@Threatstarter:

Schaut scho gut aus find ich. Und lass dich von manchen Idioten hier nich bequatschen! Wir sind hier im Anfängerforum, also sind DIE FALSCH und nicht du/wir.

Was sind schon compliments von Männern wert? Die der Weiber zählen ausschließlich. Die eine Hälfte hier ist neidisch, die andere hält sich für was besseres weil sie schon zig Jahren trainieren und eher wie diese graißligen Pumper im Fernsehn aussehen

So sehr das Forum auch informativ ist, es gibt einfach zu viele ---pieeep--- und Wannabes!

Zu deinem Trainingsplan kann ich leider net viel sagen, aber du solltest etwas mehr an deiner Defi arbeiten bzw. vielleicht eine Ketodiät einlegen.

Whatever, für 6 Mon. kann man echt nix sagen!

Ciaosen

PS: Warum machst du weniger Rücken? Lat-Zug ist das geilste Gerät überhaupt!

PPS: Wer sich von mir persönlich angegriffen fühlt.... kann das ruhig tun! (hier geht es weder um den Blick oder um die Alditüte im Hintergrund ihr Schwachköpfe.....z.B. Runsky, 16 Jahre, 70 kg und ein 35-Oberärmchen, DU hast kein Recht auf ne große Klappe!)
jo ich trainiere auch nur für die frauen...weil nur was die "weiber" sagen zählt....

bbszene ist ein lifestyle board, seht es endlich ein...wer hier qualifizierte antworten zu wirklichen anfängern und dummen fragen erwartet tut mir leid