Zitat Zitat von VinceTheBlade
1. Ohne Beintraining stößt man bei den übrigen Muskeln früher an sein Limit
(Stagnation)

2. Da Beintraining extrem anstrengen ist(siehe KB) werden dabei viele Hormone ausgeschüttet, die den Muskelaufbau fördern.

Ist das so korrekt, welche Aspekte sind noch zu beachten?
Soweit ich weiß sind die beiden "Behauptungen" richtig! Und ich glaube viele trainieren mehr ihren Oberkörper als ihren Unterkörper.

Und insgesamt muss man natürlich auf das Gesamtbild achten - was nützt ein 50er Oberarm und ein 140er Brustkorb, wenn unten nur so Strohhalme im Wind flatern

MfG