bei welchem Wettkampf startest du???

Salzreeduktion in der Diät lohnt sich erst kurz vor nem WK oder Fotoshoot und dann erst, wenn der Kfa sehr niedrig ist.
Ansonsten ist es wirklich egal wie du salzt.

Probiers mal mit Kräutern und anderen Gewürzen/mischungen.
z.B. Curry oder Piri Piri