Salz im PWS?

**greenpumper** · 01.06.2005, 23:38

Ich hab gehört, dass man in den Post Workout Shake etwas Salz tun sollte wegen des Natriums, was die Aufnahme erleichtert. Ist das aus med.Sicht sinnvoll?

**flexpower** · 02.06.2005, 02:03

Wenn du wie Mr. Michelin aussehen willst, ist es zweckmäßig.

**FatalError** · 02.06.2005, 14:56

Also ich habe mal gehört man sollte weitestens auf Natrium verzichten,da es wassereinlagerungen begünstigt ! Und zwar unter der Haut und nicht im Muskel...also gar nicht empfehlenswert bei gewollter Härte und Defi !

**greenpumper** · 02.06.2005, 17:53

Zitat von flexpower

Wenn du wie Mr. Michelin aussehen willst, ist es zweckmäßig.

Aber bringt das nichts wegen der Natrium-Kalium Pumpe?

**Stinktier** · 02.06.2005, 18:26

Wasser wird beim richtigen Natirum- und Kh-gehalt besser aufgenommen, das ist richtig.

6-9% Kh und ne kleine Messerspitze Salz auf nen Liter, mehr nicht.

**Chinaski** · 02.06.2005, 20:43

Einen Mangel an Kochsalz wird in unserer Gegend wohl kaum jemand erleiden. Bei anderen Minearalstoffen kann man vielleicht über Ergänzungen nachdenken ...

Bernd.

**greenpumper** · 03.06.2005, 15:47

Stimmt es, dass man sich theoretisch Leitungswasser mit Salz spritzen könnte? Oder gäbs da Probleme? Leitungswasser ist ja sicherlich nicht so sauber.

**IronFist** · 03.06.2005, 15:56

Wenn man nicht gerade in der Wettkampf-Vorbereitung steckt ist die Salzaufnahme relativ wurscht. Im übrigen wird überflüssiges Salz ausgeschieden und nicht für ewig im Körper gelagert. Das mit dem Michelinmännchen ist also bestenfalls angreifbar.

Stimmt es, dass man sich theoretisch Leitungswasser mit Salz spritzen könnte? Oder gäbs da Probleme? Leitungswasser ist ja sicherlich nicht so sauber.

Was ficht dich an, Verruchter, über so einen Schabernack überhaupt nachzudenken?

Ironfist

**greenpumper** · 03.06.2005, 20:18

Zitat von IronFist

Stimmt es, dass man sich theoretisch Leitungswasser mit Salz spritzen könnte? Oder gäbs da Probleme? Leitungswasser ist ja sicherlich nicht so sauber.

Was ficht dich an, Verruchter, über so einen Schabernack überhaupt nachzudenken?

Ironfist

Ich frag nur weil die das beim Film "Anatomie" doch gemacht haben.