Stagnation bei Military Press

**Jamalhal** · 21.09.2011, 16:28

Zitat von Ginzibezwinger

Da ist ein wenig Eigeninitiative gefragt! Sei doch so tollkühn und experimentiere einfach.

Vor langer, langer Zeit gab es mal ein Buch von Arnold Schwarzenegger (wahrscheinlich hatte er einen Ghostwriter) das "Bodybuilding für Männer" hieß. Dort wird die These aufgestellt, daß jeder Bodybuilder in gewisser Weise ein Pionier sei, da jeder Körper ziemlich individuell auf das Training reagiere.
Es lassen sich einfach keine allgemeingültigen Tipps für diese und jene Situation abgeben.

Abgesehen davon, sind Deine Werte tatsächlich ziemlich ausgeglichen.

Ja gut, selbst ist der Mann, Kritik angekommen

Ich glaub ich kauf mir aber das Buch.

**Ginzibezwinger** · 21.09.2011, 16:34

Zitat von Jamalhal

Ja gut, selbst ist der Mann, Kritik angekommen

Ich glaub ich kauf mir aber das Buch.

Das ist die richtige Einstellung!

Dieses Buch ist ein Klassiker! Bei keinem Kraftsportler darf es im Bücherregal (sofern überhaupt vorhanden) fehlen!

**Gaatscher** · 21.09.2011, 16:53

Ich hab "Das große Bodybuilding Buch" von Schwarzenegger. Jede Menge alte Theorien und Bilder

BTW: ich finde auch das deine Werte ziemlich ausgeglichen sind. Sieht bei mir etwa auch so aus. Kann nicht alle 2 bis 3 Wochen das Gewicht bei Military Press erhöhen.