Zitat Zitat von Hundekönig
@Stimme
Nein, das stimmt nicht ganz. Ich möchte in einem Monat 3kg Fett abbauen und wenn ich gleichzeitig 500g-1kg an Muskulatur wieder drauf bekomme ist es ein voller Erfolg.
Mein Maximum hatte ich mal bei 76kg wovon aber sicher auch 3kg überschüssiges Fett waren.
Ich heiße Simme

Wie wärs, wenn du erstmal die Stickies liest und dir dann einen EP erstellst, den du dann hier bewerten lassen kannst.