Scheinbar hast du schon zu viel gehirnunverdauliche Kost gegessen...

Wie wäre es mit ganz viel Gemüse? Macht dichunheimlich satt und hat kau Kalorien - wenn du abnehmen willst, ist eine Crash-Diät ohnehin nicht zu empfehlen - außer du willst zum Großteil Muskelmasse verlieren und deinen Grundumsatz senken, was einen Jojo-Effekt zur Folge hätte...