Eine Übung ersetzen

[Orothred]

Ich hab im WKM-Plan den Military-Press auch durch Frontdrücken sitzend mit KH ausgetauscht, weil mir die Übungen einfach besser gefällt, und weil wir in unserem Studio kein anständiges Rack haben

[Meet]

@t Orothred, nunja das beantwortet ja nicht meine Fragen, das man alles kann ist mir klar es geht mir um die Effektivität.