3x5 wenn du starting strength machst! sind auch 15 wdh

gute wdh Zahl

Übrigens: wenn du genauere INfos zum Thema haben willst kann ich das Buch Starting Strentgh sehr empfehlen, habe mir das auch gekauft und gucke immer mal wieder rein. leider nur in Englisch erhältlich, aber ne bessere Erklärungen von den Übungen habe ich bisher nirgends gesehen!!
Alles sehr genau und ausführlcih erläutert!