so war das prinzipiell nicht gemeint, sondern eher ob ich vllt irgendwas falsch mache bzw besser machen könnte. Außerdem meinte ich ja das ich KEINEN muskelkater habe und deswegen denke ich würde zu wenig tun, auch wenn Muskelkater kein Zeichen von gutem Training ist, ist es irgendwie doch eine Bestätigung =).