Sinnvolle Trainingsplanänderung !?

[just>y]

Will ja nix sagen, aber nach 3 Jahren sind die Kraftwerte doch ziemlich mager...wie hast du bisher trainiert? Ich würde eher sagen du solltest dein Training aufs Minimum reduzieren(z.B. WKM) und viel mehr essen, denke in der Ernährung liegt das Problem..

Trainingsjahre hin oder her, darfst das Alter auch nicht vergessen...

[bros]

Ich trainiere zusammen mit nem Kumpel der gerade 19 geworden ist, dieser ist seit Anfang diesen Jahres dabei und ist kraftmäßig auf demselben Niveau wie der Threadersteller. Ergo irgendwas läuft bei ihm falsch, was nicht auf das Alter zurückzuführen ist.