Wer vernünftig trainiert, sich warm macht und es nicht übertreibt sollte in der Regel überhaupt keine Probleme bekommen. Sehnen, Bänder und Gelenke werden durch das Krafttraining gestärkt.
Solange man nicht im Maximalbereich, mit übertriebenen Gewichten oder extreme Kraftsteigerung durch Einnahme von Substanzen hat, muss man sich keine Sorgen machen.